Softskills24 Org

Job and personal growth

Mon01232017

Last updateWed, 14 May 2014 12pm

Natural Health

Diät-Essen in Maßen

Vernunft annehmen beim Diäten!

Wer an Gewicht verlieren will, sollte nicht nur seinen Speckgürtel trainieren, stattdessen vor allem seinen Kopf. Wo schließlich hier der Schlüssel zum richtigen Essverhalten liegt. Die Problembewältigung? Speisen mit Freude!

Mal aufrichtig: Seit wievielen Jahrzehnten gibt es Schonkost. Mehrjährig machen wir sie, unter Umständen nicht andauernd, aber immer von Neuem. Als Teenager, als Studentin, als erwerbstätige Frau.

Ursache bei Herzproblemen-Lebensstil

Veranlassung für Vorhofflimmern sind vielmals hoher Blutdruck und Herzkrankheiten, die den Herzmuskel schädigen. Selten bewirken andere Befindlichkeiten wie eine Schilddrüsenhormonüberproduktion die Rhythmusstörung.

Im Übrigen mögen bestimmte Anreize das Flimmern hervorrufen, so etwa Alkohol, Schlafentzug, Stress, Koffein und opulente Mahle.

Relaxen-Fort mit der Alltagsroutine

            Urlaubsfeeling – Zeit zum Ausspannen

Abspannen und Energie tanken! Nach einem Urlaub empfinden wir uns behaglich und entspannt. Und exakt diese Gefühlsbewegung holen wir uns in unsere Alltagsroutine.

Auswahlmöglichkeit zu Antibiotika

Infektionen werden in der Realität überwiegend mit Antiinfektiva behandelt. Der kurative Erfolg wird unterdies aber mit einem widrigen Nebenwirkungsspektrum und dem Risiko der Entwicklung widerstandsfähiger Keime erkauft.

Aufgrund der gefährlichen Vergrößerung von Antibiotikaresistenzen raten mittlerweile immer mehr Profis von einer übermäßig großzügigen Verordnung dieser Wirksubstanzen ab und stimmen dafür, bei undramatischen viralen und bakteriellen Ansteckungen auf phytotherapeutische Optionen auszuweichen - bspw. Senföle.

Zellschutz-Gute Attribute von Zwiebeln

In kaum einer Kochstube ermangeln Zwiebelgewächse wiebeispielsweise Lauch, Eschalotten, Knoblauch, rote- und weiße Zwiebeln. Sie sind nahezu unentbehrlich, immerhin sind sie vortreffliche Scharfmacher und darüber hinaus außerordentlich delektabel für eine Vielfältigkeit an gesunden Gerichten.

Urlaubsfeeling - Zeit zum Ausspannen

            Urlaubsfeeling – Zeit zum Ausspannen

Ausspannen und Schwung tanken! Nach einem Urlaub empfinden wir uns behaglich und entspannt. Und genau diese Stimmungslage holen wir uns in unsere Alltagsroutine.

Veranlassen Sie sich zum Tanzen, greifen Sie zu Ihrer Lieblingsmusik, schaffen Sie einen Klangteppich in Ihre eigenen vier Wänden. Sofern Sie regelmäßig Abtanzen, sind Sie wenigerer energielos und niedergedrückt, und Verspannungen werden ebenfalls weniger oder rundheraus entschwinden!

Ermäßigung der Infektionsanfälligkeit-Dampfbad und Sauna

Bereits vor dem dritten Jahrhundert v. Chr. gab es die ersten Dampfbäder. Ebenso in der heutigen Zeit ist das Saunieren in beinahe jeder Hochkultur weit verbreitet, beispielsweise in Finnland. Da bedeutet das Wort Sauna: Schwitzstube) und es ist ein fester Bestandteil der Finnen, zumindest zwei mal in der Woche einen Saunagang abzuleisten.

Gerade in der kalten Zeit helfen wiederholende Gänge in die Sauna.

Powered by